Ходьба с Лесли Сансон для похудения
Ходьба является одним из самых доступных и эффективных способов похудения. Это простое и естественное движение, которое позволяет сжигать калории, укреплять мышцы и улучшать работу сердечно-сосудистой системы. Однако, ходить по привычным маршрутам может быть скучно и монотонно. Решение этой проблемы предлагает Лесли Сансон — популярный тренер по фитнесу, создавший программу «ходьба по месту». Упражнения Лесли Сансон…