Влияет ли бег на процесс похудения: факты и мнения
Бег является одним из самых популярных и доступных средств физической активности. Многие люди начинают бегать с целью похудеть и улучшить свою физическую форму. Однако, эффективность бега для достижения этих целей часто ставится под сомнение. Чтобы выяснить, помогает ли бег при похудении, необходимо обратиться к научным исследованиям и аргументированным доказательствам. Согласно многочисленным исследованиям, бег является одним…