Тренировки для снижения веса рук
Красивые, подтянутые руки всегда являются одним из атрибутов женской красоты. Если вы мечтаете о стройных и тонких руках, то мы подготовили для вас список из 10 эффективных тренировок. 1. Отжимания на полу. Идеальное упражнение для проработки грудных, плечевых и трицепсовых мышц. Чтобы усилить эффект, можно стараться поддерживать прямую ось тела. 2. Разведение рук с гантелями….