Процентное соотношение белков, жиров и углеводов для похудения
Когда речь идет о похудении, правильное питание является одним из ключевых факторов. Однако просто сокращение калорий может быть недостаточно для достижения желаемых результатов. Важно также учитывать процентное соотношение белков, жиров и углеводов, также известное как БЖУ. Белки, жиры и углеводы — основные макроэлементы, которые предоставляют организму энергию и участвуют во многих физиологических процессах. Оптимальное процентное…