Как правильно употреблять хлеб при похудении?

Когда речь заходит о похудении, многие люди сразу же исключают из своего рациона хлеб. Но на самом деле хлеб может быть полезным продуктом даже при снижении веса, если правильно выбрать его вид и употреблять в меру. Хлеб содержит витамины и минералы, необходимые для нормального функционирования организма. Он является источником клетчатки, которая помогает нормализовать пищеварение, снижает…