Интервальное голодание 16 8 для женщин для похудения
Интервальное голодание 16 8 стало популярным методом похудения среди женщин. Этот режим питания подразумевает, что в течение 16 часов женщина не употребляет пищу, а в течение 8 часов может питаться обычно. Благодаря строгому расписанию, похудение становится менее стрессовым для организма, а также даёт постоянный контроль за приемом пищи. Эффективность интервального голодания 16 8 обусловлена физиологическими…